Bosuball ile hem spor hem de tedavi ve zayıflama

0

BEĞENDİM

0

Kayseri Büyükşehir Belediyesi Spor Etkinlikleri A.Ş. son dönemde ünlü isimlerin de tercih ettiği zayıflama yöntemi olan Bosuball sporunu Talas Spor Merkezi’nde halkın hizmetine sundu.

Eğlenceli ve sağlık açısından oldukça faydalı olan bosu, ilk olarak sporcu sakatlanmalarında, vücutlarını tekrar forma sokmak için fizik tedavi uzmanlarının kullandığı bir ekipman olarak biliniyor. Denge kaslarını çalıştıran en yaygın ve popüler olan spor dallarından biri olan bosuball, içi hava dolu yarım daire şeklindeki ‘bosu’ topu üzerinde yapılıyor. Gündelik hayatta kullanılmayan kasları çalıştıraran ve mat üzerinde yapılan pilates hareketlerine göre daha çok efor sarf ettiren Bosuball, şimdi Kayseri’de Talas Spor Merkezi’nde yapılıyor.

Kayseri Büyükşehir Belediyesi Talas Spor Merkezi Bosuball eğitmeni Faruk Zengin, bosuballun en güzel yanının özellikle eklem rahatsızlığı, kemik rahatsızlığı olan kişilerin antrenmanı zorluk çekmeden yapabilmeleri olduğunu belirterek, “Bu alet, özellik olarak yumuşak ve esnek olduğu için eklemlere fazla yük binmesini önlüyor ve hareketlerin daha kolay yapılmasını sağlıyor. Ayrıca arka yüzeyi de farklı hareketlerde kullanılabiliyor.” dedi.

Bosuball’un denge ve zihinsel konsantrasyonu geliştiren bir alet olduğunu belirten Faruk Zengin, Talas Spor Merkezi’nde her seansta 30 üyenin bulunduğunu ve 3 seans olarak akşamları eğitim verildiğini kaydetti. Zengin, bu sporu yapanlar üzerinde olumlu etkiler görüldüğüne dikkat çekti ve bacak, omuz, sırt kaslarında ağrıların giderildiğini sözlerine ekledi.